꿀의 효능(꿀맛 정보)

체력이 떨어지고 기운이 없을 때, 수능이나 중요한 시험을 앞두고 집중이 안되고 기력이 떨어질 때, 전날 회식 후 과음에 의한 숙취가 필요할 때 우리는 꿀이란 치료제인 음식을 이용합니다.

 

 

1. 면역체계 강화
2. 숙취 해소
3. 심장 기능 강화
4. 피부 미용
5. 소화기관 강화

그렇다면 꿀에 관한 효능과 주의점에 대하여 알아보겠습니다.

1. 면역체계 강화

 

꿀의 성분에는 (비타민, 미네랄, 엔자임)가득 하다.

기관지가 좋지 않아, 기침과 코막힘, 감기 증상이 있다면 따듯한 물에 꿀을 두 넣어서 먹으면 효과를 볼수 있다.

(생강과 계피 또한 기관지에 좋은 것으로 알려져 있으니, 함께 먹어도 좋다.)

2. 숙취 해소

 

과음 이후에는 초콜릿 등 당분이 들어간 제품을 찾게 되는데요

당분에는 아세트알데히드의 분해를 촉진하고 혈중 알콜 농도 또한 낮춰 줍니다.

꿀은 액체로 되어 있어 소화기관에 흡수가 빠르고 비타민과 무기질이 풍부하여 간에도 좋은 영향을 주니다.​

3. 심장 기능 강화

꿀에는 항산화 성분이 있어 심장병의 위험을 낮출수 있습니다.

또한 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추는 작용을 합니다. 

매일 따뜻한 물에 꿀과 계피를 섞어서 (1~2 스푼) 마신다면 심장 건강에는 분명 좋은 효과가 나타납니다.

4. 피부 미용

 

꿀에는 항균, 항진균 성분을 포함하고 있어 피부에 여드름과 같은 염증이 생겼다면, 그 부위에 꿀을 조금 발라 밤새 피부에 흡수되도록 하면 치료에 도움이 됩니다.

또한 플라보노이드 성분이 포함되어 있어 활성 산소를 제거하여 노화 예방 및 피부 건강에도 도움을 줍니다.

 

5. 소화기관 강화

 

꿀은 위장의 소화 기관을 도와주는 작용을 합니다. 꿀의 살균 특성으로 인해 위산을 줄이고 소화를 돕기 때문입니다.

뿐만아니라 장속에 가스를 중화시키고, 과식 이후에는 소화제 역할 또한 할수 있습니다.

 

마지막 꿀의 먹을 때 주의할 사항들입니다.

 

1. 어린 자녀를 키우는 가정이라면 꼭 유의해야됩니다.

꿀에 있는 보톨리누스균은 유아가 섭취 할때 중독 현상을 일으킬수 있어야합니다.

 

2. 꿀에는 당분이 높기 때문에 과잉 섭취로 인한 체중 증가 또한 있습니다.

 

끝으로 꿀을 먹을 때는 쇠로된 스푼 보다는 플라스틱 스푼을 이용하는게 좋습니다.

쇠로 꿀을 퍼게 되면 화학자용이 일어나 꿀속 영양 성분을 파괴할수 있기 때문입니다.